Ich glaube, dass wir uns alle mit diesem Gefühl identifizieren können: Hektik und Stress machen sich breit – irgendwann geraten wir an einen Punkt, wo wir von der Situation derart eingenommen sind, dass wir die eigene Grenze des Möglichen nicht mehr spüren. In meinem Umfeld scheint es im Moment vielen Menschen so zu gehen. Es ist eine besondere Zeit, mit besonderen Herausforderungen und ungewohnten Situationen. Ohne im Detail auf die einzelnen Umstände einzugehen, scheinen mir alle etwas gemein zu haben: Sie zehren an unserer Energie und wir fühlen uns ausserhalb unserer eigenen Mitte.

Mir kommt es dann so vor, wie wenn die Seele nicht Schritt halten könnte. Etwas eilt im Schnelltempo der Seele voraus, erledigt Dinge, trifft Entscheidungen, hetzt von einem Termin zu anderen und das alles ohne Rückbindung zu unserem Innersten. Es wird hektisch und teilweise unkontrolliert.

Irgendwann, wenn wir gut zuhören, meldet sich die Seele und meint: «Warte mal…. lass mich auch fühlen.» Auch wenn wir diese Stimme vielleicht nicht immer bewusst hören, wir können sicher sein, sie tut es, früher oder später, leise oder laut, mit Gewissheit.

Körper, Seele und Geist sind eins. Rennt einer voraus, bleiben die anderen auf der Strecke. Und es ist absolut normal, dass wir das nicht immer «gleichtakten» können. Bemerken wir jedoch, dass etwas aus dem Gleichgewicht ist, dann tut es uns und auch der Situation gut, kurz anzuhalten, durchzuatmen und die Seele bewusst zu nähren. Das schenkt dir Klarheit und bringt dich in deine eigene Mitte zurück.

Beispiele für bewusste Seelennahrung:

  • Alles, was von Herzen Freude macht
  • Von den Sinnen berühren lassen
  • Geniessen
  • Zurückziehen
  • Still werden / Still sein
  • Aufenthalt in der Natur
  • Frische Luft
  • Bewusst atmen
  • Beobachten
  • Betrachten
  • Warten
  • Sein

Ich wünsche dir von Herzen, dass du deiner Seele immer wieder bewusste Nahrung schenken kannst. Du musst nicht warten, bis sie sich meldet, ich glaube die Seele würde sich freuen, wenn in deinem Terminkalender der Eintrag «Seelennahrung» in regelmässigen Abständen aufgeführt wäre. Es muss nicht ein ganzer Tag oder gar eine Woche sein – manchmal genügt ein kurzer, bewusster Moment – und ihr seid wieder im Gleichgewicht; dein Geist, dein Körper und deine Seele.

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